Deporte en familia

Ante todo decir que las actividades físicas son fundamentales en la vida diaria de las personas. También es cierto que estas deben hacerse de forma regular, pero con un tiempo máximo para niños de sesenta minutos y treinta para los adultos. Este tiempo no tiene por qué hacerse seguido, sino también a intervalos, ya que de este modo es menos cansado. Algo bueno del deporte es que, además de ser saludable y aportarnos una buena condición física, lo podemos efectuar en familia, con ello favoreceríamos la relación entre todos los miembros de ésta, nos divertiríamos haciendo actividades que nos implican a todos y nos gusten, también nos enseñaría a ser activos desde pequeños teniendo a nuestros mayores guiándonos, y, por supuesto, disfrutaríamos juntos de la naturaleza, ya que muchos deportes se practican en espacios naturales, por ejemplo: correr, montar en bici, hacer surf, patinar, nadar... 

En mi opinión, el hacer deporte en familia aporta muchas ventajas, ya que ayuda a estrechar lazos familiares, llevar hábitos en común saludables, y el espíritu de superación es más fácil de llevar a cabo al ayudarse y dar ánimos unos a otros. Por lo cual encuentro muy recomendable hacer deporte con nuestros padres, hermanos, abuelos...